Cuidados Infantis

Como garantir um sono seguro para seu bebê

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A síndrome da morte súbita infantil (SMSL) é a morte súbita e inexplicável de um bebê com menos de um ano de idade. Os pais dormirão melhor se souberem a melhor forma de manter seu recém-nascido seguro enquanto ele dorme. Pergunte ao seu pediatra sobre o sono seguro na primeira consulta médica do seu recém-nascido.

Riscos de sono do seu bebê

A pesquisa mostra que vários fatores colocam os bebês em maior risco de SMSL e outras causas de morte infantil relacionadas ao sono.

Os bebês correm maior risco de SIDS se:

  • Dormir de bruços
  • Durma em superfícies macias, como um colchão de adulto, sofá ou cadeira ou sob coberturas macias
  • Durma sobre ou sob a roupa de cama macia ou solta
  • Ficar muito quente durante o sono
  • São expostos à fumaça do cigarro no útero ou em seu ambiente, como em casa, no carro, no quarto ou em outras áreas
  • Dormir na cama de um adulto com os pais, outras crianças ou animais de estimação; esta situação é especialmente perigosa se:
    • O adulto fuma, bebeu álcool recentemente ou está cansado.
    • O bebê é coberto por um cobertor ou edredom.
    • O bebê dorme com mais de uma pessoa que compartilha a cama.
    • O bebê tem menos de 11 a 14 semanas de idade.

Compartilhamento de quarto, não de cama

A Academia Americana de Pediatria recomenda que os bebês durmam no quarto dos pais durante os primeiros seis meses, ou melhor ainda, até o primeiro aniversário. NOTA: Os bebês  não devem  dormir na cama com os pais. Os bebês precisam de seu próprio espaço seguro: um berço, berço ou sofá-cama (uma área de dormir separada que se conecta à sua cama).

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Novas estatísticas dizem que o compartilhamento de quarto pode reduzir o risco de SIDS em até 50%. É mais fácil ficar de olho no seu bebê, confortá-lo e alimentá-lo.

Campanha para um sono seguro

O National Institutes of Health tem uma campanha de educação pública chamada  Safe to Sleep  para alcançar e informar os pais e outros cuidadores. É necessário  criar e manter um ambiente de sono seguro.

Roupa de cama segura

Seu bebê deve descansar em um berço, cama dobrável ou berço que esteja livre de tudo. Isso significa que não há protetores de berço, colchas, cobertores, travesseiros, pelúcias, dispositivos de posicionamento ou brinquedos acessíveis com cordas. Certifique-se de que o colchão é firme e sempre use um lençol bem ajustado. A roupa de cama macia acima ou abaixo do seu filho pode bloquear as vias respiratórias.

Você pode ver berços com bichinhos de pelúcia, outros brinquedos ou travesseiros em revistas e na TV. Eles podem parecer bonitos, mas não são seguros para o seu filho.

Posição de sono seguro

Não deixe seu bebê cochilar em sofás, balanços ou qualquer lugar ao lado da cama. Toda vez que você colocar seu filho no chão para dormir, coloque-o no berço, berço ou cama com o rosto para cima. É assim que seu bebê deve dormir até que possa rolar de costas para a frente e de frente para trás. Os posicionadores de dormir, como cunhas ou cobertores enrolados, podem parecer uma boa ideia, mas podem se mover para fora do lugar e atrapalhar a respiração do seu filho.

Por causa da forma como os bebês são constituídos, é menos provável que um bebê saudável engasgue quando estiver deitado de costas, apesar do que você pode ter ouvido. Eles são mais capazes de tossir ou engolir qualquer coisa que cuspir.

Pijamas e capas

Ao vestir seu bebê para a hora de dormir, um macacão ou saco de dormir  é a melhor escolha. Dependendo da estação, pode ser leve ou grosso.

É melhor não usar cobertor. O cobertor usável deve mantê-los aquecidos. Não coloque o bebê para dormir em um cobertor.

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Amamentação e chupetas

Pesquisas mostram que amamentar seu bebê é uma das maneiras mais fortes de ajudar a prevenir a SMSL. Mas não amamente enquanto está sentada em uma cadeira ou sofá se estiver cansada e com risco de cair no sono.

As chupetas também reduzem o risco de SIDS. Se você planeja amamentar, não introduza uma chupeta até saber que seu bebê está bem com a amamentação. Nunca pendure a chupeta no pescoço ou prenda-a na roupa enquanto eles dormem. Não há necessidade de colocá-lo de volta na boca depois de adormecer.

Fale com todos os cuidadores

Certifique-se de ensinar aos avós, babás e todos que possam cuidar de seu filho a importância dessas diretrizes de Segurança para Dormir .

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TAGS: sono do bebe

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