Gestação

Remédios caseiros para aliviar as náuseas durante a gravidez

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Náusea durante a gravidez

A náusea durante a gravidez é tipicamente um dos sintomas mais experimentados e reclamados pelas mulheres. Até 70 por cento das mulheres grávidas sentem náuseas em algum momento durante o início da gravidez. Além de ser um dos primeiros sinais da gravidez , é um sintoma comum ao longo do primeiro trimestre e, às vezes, por mais tempo.

Causas de náuseas durante a gravidez

Embora a náusea seja definitivamente uma sensação desagradável, a boa notícia é que não é prejudicial para você ou para o seu bebê, e muitas vezes é percebida como uma indicação de uma gravidez saudável. A náusea é uma parte fundamental da preocupação comum conhecida como enjôo matinal .

A causa da náusea durante a gravidez não é totalmente compreendida. No entanto, parece estar ligado à produção do hormônio gonadotrofina coriônica humana (HCG) . Comumente conhecido como hormônio da gravidez, é o hormônio que o corpo começa a produzir assim que o óvulo fertilizado se fixa ao revestimento uterino. Mais uma vez, não se sabe como isso contribui para a náusea, mas, devido ao pico de ambos ao mesmo tempo, presume-se que eles tenham uma conexão clara.

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Existem outras teorias sobre o que causa náuseas durante a gravidez também. Alguns outros fatores contribuintes podem ser:

  • O estrogênio é outro hormônio que aumenta durante o início da gravidez e pode contribuir para o enjôo.
  • Um estômago sensível pode piorar ao tentar se adaptar às mudanças da gravidez.
  • Sugere-se que o estresse ou a fadiga causem uma reação física no corpo, levando a náuseas e vômitos .

Quando esperar náuseas durante a gravidez

A náusea geralmente começa dentro de quatro a oito semanas de gestação e deve ceder entre 13 e 14 semanas. No entanto, pode começar mais cedo e pode durar mais. Além disso, nem toda mulher sentirá náuseas durante todo o primeiro trimestre. Pode durar apenas algumas semanas ou ir e vir nos primeiros meses.

Muitos referem-se às náuseas durante a gravidez como enjoos matinais, levando as mulheres a acreditar que só sentirão náuseas pela manhã. Na verdade, pesquisas mostram que o “enjôo matinal” ocorre com mais frequência durante todo o dia, e não apenas nas primeiras horas.

A náusea ajuda durante a gravidez

O tratamento e a prevenção das náuseas durante a gravidez são sinônimos de cuidados diários e remédios caseiros. As sugestões a seguir são benéficas para você tentar assim que descobrir que está grávida ou se já estiver grávida e apenas procurando algum alívio. Observe as etapas abaixo e explore nosso guia para lidar com os enjôos matinais .

Para ajudar a prevenir e tratar as náuseas durante a gravidez, tente:

Remédios caseiros ou naturais

  • Evite alimentos e cheiros que causem náuseas.
  • Manter os biscoitos de soda ao lado da cama e comer alguns antes de se levantar. Reserve algum tempo para a digestão e levante-se lentamente quando estiver pronto.
  • Comer refeições menores com mais frequência ao longo do dia, em vez de três grandes refeições.
  • Beba menos água / líquidos com as refeições e, em vez disso, beba-os entre as refeições.
  • Comer alimentos mais secos e simples, como arroz branco, torradas secas ou uma batata assada simples, em vez de alimentos mais ricos e cremosos
  • Manter os quartos bem ventilados ou ter um ventilador por perto para facilitar a respiração. Se nada disso for possível, saia para tomar um pouco de ar fresco.
  • Descansar bastante; Ouça seu corpo quando estiver se sentindo cansado e tente deitar-se.
  • Cheirar gengibre ou limão, ou beber refrigerante de gengibre ou limonada, o que pode ajudar a aliviar a sensação de náusea.
  • Conversar com seu médico sobre as vitaminas pré-natais que você está tomando; ter muito ferro pode causar náuseas e mudar para uma vitamina diferente pode ajudar.
  • Perguntar ao seu médico sobre a ingestão de um suplemento de vitamina B-6, que comprovadamente ajuda a reduzir as náuseas e os vômitos.

Prescrição de cuidados para náuseas

Muitas mulheres acham que os remédios naturais ou caseiros não ajudam. Pode ser que sinta algum alívio, mas pode não ser tanto quanto você gostaria. A boa notícia é que você pode conversar com seu médico para obter uma receita que é projetada especificamente para tratar náuseas.

Preocupações com náuseas durante a gravidez

Se você estiver sentindo náuseas e vômitos intensos e os tratamentos acima não parecem estar ajudando, entre em contato com seu médico para obter mais sugestões. Embora a náusea durante a gravidez possa ser normal, também pode indicar um problema que precisa ser resolvido.
Exemplos de condições potenciais observadas com náuseas graves são:

 

  • Hyperemesis Gravidarum , que é uma condição médica que faz com que você perca os nutrientes essenciais necessários durante a gravidez.
  • Gravidez molar , que ocorre quando um crescimento anormal de tecido se desenvolve dentro do útero.

 

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